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अदरक Zingiber officinale उत्तरी अमेरिका, चीन, एशिया और भारत में उगाया जाने वाला एक पौधा है। यह अब एक खेती का पौधा है और मुझे नहीं लगता कि यह किसी भी समय जंगली में पाया जाता है। उत्तरी अमेरिका से जंगली अदरक के साथ इस अदरक को भ्रमित न करें जो एक ही सामान्य नाम से जाता है।

पौधे का चिकित्सा हिस्सा प्रकंद है। एक राइजोम सिर्फ रूट की तुलना में अधिक वर्णनात्मक शब्द है। एक राइजोम एक प्रकार की जड़ है। आप एक राइजोम के बारे में एक गाजर के रूप में सोच सकते हैं जो कि क्षैतिज रूप से बढ़ता है। अदरक एक लोकप्रिय मसाला है और साथ ही एक हर्बल दवा भी है।

अदरक का उपयोग ऐतिहासिक रूप से एक परेशान पेट, दस्त, मतली, गठिया, शूल, दस्त, गले में खराश और हृदय की स्थिति का इलाज करने के लिए किया गया है।

अदरक की जड़ के सक्रिय घटक तेल और यौगिक जैसे कि जिंजरोल और शोगोल्स हैं।

आज आधुनिक डॉक्टर अदरक को मतली और उल्टी, गर्भावस्था, और कीमोथेरेपी से गुजरने वाले कैंसर रोगियों के लिए रोकने या इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

सीसिकनेस का उपचार अदरक के सबसे प्रसिद्ध चिकित्सा उपयोगों में से एक है। अदरक अध्ययनों में समुद्र के खिलाफ प्रभावी होने के लिए पाया गया है, लेकिन आधुनिक एंटी सी सिकनेस दवाओं के रूप में प्रभावी नहीं है। लेकिन इसका कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं है।

कुछ सबूत हैं कि अदरक ऑस्टियोआर्थराइटिस से दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। यह माना जाता है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार के लिए अदरक के लंबे समय तक उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

छोटे अध्ययनों से पता चला कि अदरक कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है और रक्त को थक्के से रोकने में मदद कर सकता है। यह हृदय रोग के उपचार के लिए एक बड़ी मदद हो सकती है। और अदरक को टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण के उपचार के लिए भी सुझाव दिया गया है।

अदरक को ताजा या सूखे अदरक की जड़ बनाई जाती है। कुछ लोग ताजा अदरक की जड़ लेना पसंद करते हैं और स्वाद के लिए बस चाय बनाते हैं।

शिशुओं को कभी भी अदरक न दें और छोटे बच्चों को केवल कभी -कभी इसे लेना चाहिए यदि उन्हें चिकित्सा उद्देश्यों के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

1 ग्राम एक दिन में आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित अनुशंसित खुराक होती है।

अदरक से दुष्प्रभाव होना दुर्लभ है क्योंकि यह कम शक्तिशाली प्राकृतिक दवाओं में से एक है, लेकिन उच्च खुराक में हल्के नाराज़गी, दस्त और मुंह की जलन हो सकती है।

यदि आपको संदेह है कि आपके पास पित्त पथरी है तो अदरक नहीं लेता। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अदरक नहीं लेना चाहिए। यदि आपको रक्तस्राव विकार है, तो अदरक से बचें !!!

अदरक नुस्खा और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवा लेते हैं, तो आपको अदरक का उपयोग नहीं करना चाहिए।अदरक से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।इसलिए यदि आप रक्त के पतले पर हैं तो अदरक लेने से बचें।

अदरक कम रक्त शर्करा कर सकता है।यह हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।अदरक रक्तचाप को कम कर सकता है, जिससे निम्न रक्तचाप या अनियमित दिल की धड़कन का खतरा बढ़ सकता है।

अदरक और शहद का एक पेस्ट एक गले में खराश पर रगड़ता है।सेब साइडर सिरका गरार के रूप में काफी प्रभावी नहीं है, लेकिन दोनों क्यों नहीं !!!

इसलिए जैसा कि आप देखते हैं कि यह दवाओं का सबसे शक्तिशाली नहीं है, यह अभी भी पर्याप्त शक्तिशाली है जो मेडिकल रिसर्च को वारंट करता है।










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